생생정보77 다이어트 하는 법 이렇게만 하세요 계획을 세울 때 꼭 빠지지 않는 목표가 있습니다. 바로 다이어트입니다. 특히 여름처럼 더운 계절이 다가올수록 더욱 관심을 가지고 실천을 하게 됩니다. 하지만 금방 포기하는 사람들이 많습니다. 이유는 다이어트하는 방법을 제대로 알지 못해서입니다. 실천을 하기 전에 계획이 무척이나 중요합니다. 계획에 따라 움직이더라도 변화된 모습을 볼 수 있는데 보통 지속적으로 하기 힘든 계획을 세우기 때문에 금방 포기하게 됩니다. 그럼 지금부터 어떻게 계획을 세우는지 그리고 구체적인 다이어트 하는 법에 대해 알아보겠습니다. 1. 현재 자신의 상황을 파악하라 가장 중요한 건 현재 자신의 상황을 파악해야 합니다. 평소에 운동할 수 있는 시간은 어느 정도인지, 다이어트 실패 요인은 무엇인지, 앞으로 목표 체중감량은 몇 키로인지.. 2021. 6. 22. 블로그로 돈버는법 전부 알려드립니다 직장을 다니면서 투잡을 병행하시는 분들이 많아지고 있습니다. 그중 온라인으로 할 수 있는 투잡을 많이 찾고 있으며 이중에서도 블로그로 돈버는법에 대해서 관심이 많습니다. 블로그는 누구나 쉽게 할 수 있기 때문에 시작하는데 큰 어려움이 없습니다. 하지만, 블로그를 제대로 활용하지 못한다면 시간낭비 뿐만아니라 극심한 스트레스까지 받게 됩니다. 그래서 지금부터는 블로그를 어떻게 활용하여 돈을 벌 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 글목록 1. 블로그종류 2. 네이버 블로그로 돈버는법 3. 티스토리 블로그로 돈버는법 1. 블로그 종류 블로그 하면 크게 네이버 블로그와 티스토리 블로그가 있습니다. 아마 대부분의 사람들에게 블로그를 말하면 네이버 블로그를 떠올리실 겁니다. 네이버는 우리나라 대표 검색엔진 포털로 자리.. 2021. 5. 21. 어금니 잇몸 염증 원인부터 해결까지 맛있는 음식을 먹을 때 치아가 좋지 못해서 불편함을 느낀다면 정말 큰 고통이 아닐 수 없습니다. 특히 어금니 잇몸 염증 같은 경우에는 단순히 넘어갈게 아니라 심각하게 받아들이셔야 합니다. 초기에 제대로 관리하지 않으면 시간이 지나면서 더 큰 질환을 얻게 됩니다. 어금니 잇몸 염증 외에도 치아나 입안에 다른 질환들을 예방하기 위해서는 평소 습관이 중요합니다. 그리고 염증이 생기는 원인을 알아야 이후에도 빠른 대처를 할 수 있습니다. 그럼 지금부터 잇몸 염증의 원인 그리고 해결방법까지 알아보도록 하겠습니다. 어금니 잇몸 염증 원인 1. 청결관리부족 대부분의 사람들은 음식을 섭 취하고 나서 양치질을 하지만, 반대로 그렇지 못한 분들이 있습니다. 음식을 섭취 후 양치질을 하지 않으면 충치와 같은 세균들이 쉽게 .. 2021. 5. 14. 혈액순환 안될때 증상 가볍게 생각했다간... 우리 몸속에서 가장 중요한 요소 중 하나가 바로 혈액순환입니다. 혈액순환이 제대로 되지 않는다면 머리부터 발끝까지 모든 곳에 영향을 미치게 됩니다. 그래서 혈액순환 안될때 증상이 한 가지가 아니라 여러 가지입니다. 가슴, 다리, 팔 어디서든 증상이 나타날 수 있습니다. 그럼 우리는 혈액순환이 안될때 나타나는 대표적인 증상들에 대해서 알아볼 필요가 있습니다. 이런 증상들이 나타났을 때 올바른 조치를 취하게 된다면 더 큰 문제를 막을 수 있습니다. 목차 1. 혈액순환 안될때 증상 3가지 2. 혈액순환 안될때 해결방법 1. 혈액순환 안될때 증상 3가지 손발 저림 무릎을 상당히 오랜 시간 꿇고 있다 갑자기 일어서면 다리가 저리게 됩니다. 이 현상은 무릎을 꿇는 동시에 혈액순환이 제대로 되지 않아 나타나는 현상입.. 2021. 5. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 20 다음
