관계후 생리늦음 이건 꼭 확인하세요

남자 친구와 관계후 생리늦음 현상이 발생하는 분들이 종종 있습니다. 콘돔을 올바르게 사용하고 또는 질외사정을 했음에도 불구하고 생리가 늦어지는 경우가 있는데 이런 경험을 하게 된다면 당혹감을 느낄 수밖에 없습니다. 그래서 우리는 생리가 늦어지는 이유에 대해 살펴볼 필요가 있습니다.

 

 

 

생리가 늦어져도 나중에 다시 생리를 하게 된다면 괜찮지만 아예 하지 않는다면 임신가능성이 높습니다. 그래서 본인이 생각보다 너무 늦어진다고 생각이 든다면 임신테스트기를 사용하시거나 가까운 산부인과에 방문하셔서 검사를 받아보시는 게 좋습니다. 

 

그럼 지금부터는 관계후 생리늦음 원인, 임신 가능성, 생리주기 맞추는 법에 대해서 살펴보겠습니다.

 

 

 

생리현상

1. 관계후 생리늦음 원인

-스트레스

관계시 올바른 피임법을 사용했는데도 불구하고 생리가 늦어지는 경우에는 다른 요인을 살펴볼 수 있습니다. 그중 하나가 바로 스트레스입니다. 평소에 스트레스를 강하게 받게 되면 여성 체내에서 움직이는 여성 호르몬에 영향을 미치기 때문에 생리가 늦어는 경우가 있습니다.

 

-다이어트 

여성분들은 특히 다이어트를 하게되면 굶는 경우가 많고 또한 불규칙적인 식사를 하게 되는 경우가 많습니다. 이럴 경우 몸에 필요한 영양소가 부족하여 몸의 불균형이 생기고 결국에는 생리늦음 현상이 나타나게 됩니다.

 

-조기폐경

조기폐경의 경우는 젊은 분들에게는 크게 해당되지는 않으나, 나이가 어느정도 있으신 분들 또는 초경을 빨리하신 분들은 의심을 해볼 필요가 있습니다. 조기폐경의 증상은 생리주기 불규칙, 생리늦음이 있으니 확인해볼 필요가 있습니다.

 

 

2. 임신가능성은?

만약 올바른 피임법을 통해 관계를 가지셨다면 임신 가능성은 매우 낮습니다. 콘돔 착용, 피임약 복용 등 피임법을 사용하셨다면은 임신 가능성이 낮습니다. 단, 이또한 올바르게 사용하였을 경우이며 관계 중 콘돔이 찢어졌다거나 피임약 복용 기간이 올바르지 못하거나 하시다면 임신가능성이 있습니다.  

 

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생리주기표

3. 생리주기 맞추는 법

 

임신이 아닌 다른 원인으로 인해서 생리주기가 늦어진 경우에는 다시 원래의 생리주기로 바꾸시는 방법을 고려해야 합니다. 그 방법으로는 경구 피임약 복용, 반신욕, 스트레스 관리 등이 있습니다. 경구 피임약은 평소에도 생리주기를 늦추기 위해 많이 사용하는 방법인데 이 원리를 통해 다시 맞추시면 됩니다.

 

반신욕은 혈액순환에 도움이 되는 방법으로써 적당한 온도를 통해서 몸의 온도를 맞춰줍니다. 이로 인해 몸의 온도가 올라가게 되면 혈액순환이 잘되어서 생리주기를 맞추는데 도움이 됩니다.

 

마지막으로 스트레스 관리는 본인이 가장 스트레스를 많이 받는 영역을 확인하신 뒤 그에 따른 해결방법을 마련해야 합니다. 또한 간단한 방법으로는 취미활동, 그리고 충분한 수면 등을 통해서 휴식을 갖는 게 좋습니다.

 

앞에서 말씀드린 내용을 살펴보면 관계후 생리늦음 현상은 임신일 수도 있지만 그 외 다른 외부적 영향으로 인해서 늦는 경우가 있으니 한 번씩 체크해 보시는 게 좋습니다. 그래도 너무 불안하시다면 병원을 통해서 확인해 보시는 것이 확실하게 알 수 있는 방법입니다.