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면역력에 좋은 과일 5가지만 기억하세요 주변 사람들 중 특히 감기나 각종 질병에 쉽게 걸리는 사람들이 있습니다. 이런 분들은 면역력이 약하다는 소리를 많이 들었을 것입니다. 그래서 평소에 면역력에 좋은 과일 또는 음식들을 꾸준히 섭취해주시는 게 좋습니다. 주변에 수많은 과일이 있지만 딱 5가지만 알려드리겠습니다. 오늘 알려드릴 과일 5가지만 꾸준히 섭취하신다면 면역력 뿐만 아니라 몸 전체적인 건강에도 도움이 됩니다. 가까운 편의점이나 마트에서도 쉽게 볼 수 있으니 구입하여 냉장고에 보관해 두시기 바랍니다. 면역력에 좋은 과일 5가지 1. 토마토 토마토는 미국 타임스지에 선정될 정도로 영양가가 높은 과일입니다. 토마토에는 정말 다양한 영양성분이 포함되어 있는데 비타민A, B, C 뿐만 아니라 식이섬유, 칼슘, 단백질, 철 등 수많은 영양성분이 .. 2021. 4. 26.
스마트스토어 추가개설 30초면 끝 투잡, 부업 열풍이 불면서 가장 많이 시도하는 게 바로 쇼핑몰입니다. 요즘은 예전처럼 따로 웹사이트를 만들지 않아도 네이버에서 제공하는 스마트스토어로 충분히 시작 가능합니다. 이미 어느 정도 자리 잡은 사람들은 스마트스토어 추가개설을 고민하실 겁니다. 스마트스토어 추가개설은 또 다른 쇼핑몰을 만드는 것을 의미하며 4가지 조건만 충족하신다면 추가 개설을 하실 수 있습니다. 먼저 스마트스토어 추가개설을 위해 어드민에 접속해 주시기 바랍니다. 그럼 왼쪽 목록을 보면 아래에 판매자 정보가 있습니다. 그리고 옆에 아래의 화살표 모양을 눌러주시기 바랍니다. 판매자 정보를 누르면 또 다른 목록들이 나오는데 그중 두 번째에 있는 정보 변경 신청에 접속해 주시기 바랍니다. 만약 주소나, 번호, 은행계좌 등 변경할 사항들.. 2021. 4. 25.
결혼식 축의금 금액 딱 정해드립니다 날씨가 따뜻해지는 4월이 되니까 주위에 결혼하는 사람들이 많아지고 있습니다. 결혼을 축하하기에 앞서 대부분의 사람들은 결혼식 축의금 금액 때문에 고민을 많이 하게 됩니다. 얼마를 내야 하는지 딱히 정해진 기준이 없기 때문에 더 고민이 되실 겁니다. 하지만 결혼하는 사람이 나와 어떤 관계냐에 따라서 암묵적으로 정해진 결혼식 축의금 금액이 있습니다. 흔히들 들어보셨을 텐데 기본적으로 3만 원, 5만 원, 7만 원, 10만 원 그리고 이 이상의 금액으로 많이들 하고 있습니다. 그럼 지금부터 어떤 관계일 때 얼마의 금액을 내는지 알아보도록 하겠습니다. 3만원 요즘은 3만원을 하는 경우는 극히 드물지만 내가 현재 수입이 없는 상태이거나 상대방과 딱히 친분이 없는경우에 3만원을 많이 합니다. 3만원의 결혼식 축의금.. 2021. 4. 24.
흰머리 나는 나이 몇살부터 시작일까? 요즘 나이가 많으신 분들 뿐만 아니라 젊은 연령층에서도 쉽게 흰머리가 나는 경우가 있습니다. 예전의 흰머리 나는 나이를 생각해 볼 때 보통 50~60세 분들에게서 쉽게 볼 수 있었습니다. 하지만 현재는 20~30세 빠르면 10대에서도 흰머리를 볼 수 있습니다. 이렇게 점점 젊은 연령층에서도 흰머리가 나기 시작하면서 젊은분들은 고민과 걱정이 늘어날 수밖에 없습니다. 그래서 흰머리가 나는 원인, 흰머리 나는 나이, 해결방법에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 흰머리 나는 나이 및 원인 먼저, 흰머리 나는 나이는 평균 40세를 기준으로 보고 있습니다. 하지만 요즘은 점점 더 빨라지고 있는 추세이며 젊은 층에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 흰머리 나는 원인은 노화입니다. 몸이 점점 노화가 되면 머리카락에 있던 .. 2021. 4. 23.
면역력에 좋은 음식 5가지만 기억하세요 생활을 하다 보면 가장 쉽게 걸리는 질병 중 하나가 바로 감기입니다. 우리는 감기에 걸렸을 때 보통 면역력이 약해졌다고 말을 하는데, 여기서도 알 수 있듯이 면역력이 약해지면 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다. 그래서 평소에 면역력에 좋은 음식을 섭취하고 예방을 해야 합니다. 면역력에 좋은 음식들은 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있으며 어렵지 않게 구할 수 있습니다. 제가 말씀드릴 음식은 딱 5가지로 대부분 집에 보관되어 있거나 가까운 마트에서 쉽게 구할 수 있으니 바로 드셔 보길 권장드립니다. 첫 번째, 당근 당근은 눈에 좋은 음식으로도 알려져 있으며 대표적인 건강음식입니다. 당근에는 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 우리 체내 속으로 들어가게 되면 비타민A로 변하게 됩니다. 비타민A.. 2021. 4. 23.
코 모공 축소 집에서도 가능할까? 피부에 관심이 많은 분들이 가장 고민하는 것 중 하나가 바로 모공입니다. 그중에서도 특히 코 모공의 경우 상대방이 피부가 더럽다는 인식을 느끼도록 만드는데 일등공신입니다. 그래서 대부분 코 모공 축소하는 방법에 대해서 많은 관심들을 가지고 있습니다. 코 모공 축소하는 방법에는 크게 두가지가 있습니다. 집에서 홈케어를 하는 방법과, 피부과를 방문하여 관리를 받는 방법이 있습니다. 여유가 되신다면 피부과를 방문하시는 게 좋겠지만 그렇지 못한 경우가 많기 때문에 집에서도 관리할 수 있는 방법을 아시면 도움이 됩니다. 코 모공 축소 방법 사실상 모공은 어느정도 축소시킬 수 있지만 드라마틱하게 축소시키지는 못합니다. 그래도 안 하는 것보다 좋으니 방법을 알아보겠습니다. 코 모공의 경우 과도한 피지에 의해서 넓어지.. 2021. 4. 22.
관계후 선혈 건강이상? 이성과의 관계후 선혈 때문에 걱정을 하시는 분들을 종종 볼 수 있습니다. 그만큼 흔하게 볼 수 있는 증상이라고 말할 수 있습니다. 하지만 같은 선혈이라도 원인에 따라 심각할 수도 있고 심각하지 않을 수도 있습니다. 그래서 본인이 어떤 상황인지 파악해야 합니다. 물론 이런 증상이 나타나지 않으면 가장 좋지만 자신도 모르게 선혈을 볼 수 있으니 고민이 많으실 겁니다. 특히 관계후 이런 상황이 나타난다면 더 큰 걱정을 하지 않을 수 없습니다. 먼저, 관계후 선혈 증상의 원인은 크게 3~4가지로 말할 수 있습니다. 그리고 원인 또한 다양하기 때문에 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 질벽 출혈 질벽 출혈의 경우는 크게 질염이 있는 경우와 질 건조증 때문에 나타날 수 있습니다. 평소에 질염이 때문에 질벽에 상처가.. 2021. 4. 22.
관계후 배앓이 원인모르면 큰일 사랑하는 사람과 관계를 하고 난 뒤 밀려오는 고통이 있습니다. 바로 관계 후 배앓이입니다. 문제는 배앓이 원인에 대해서 잘 모르는 경우가 많다는 것입니다. 원인을 모르게 되면 잘못된 관계를 가질 수 있으며 이로 인해 질병까지 유발할 수 있습니다. 관계 후 배앓이 또는 배 묵직함과 같은 현상들은 내부적 요인들도 있고 외부적 요인들도 있기 때문에 모두 숙지하여 올바른 성관계를 해야 이런 증상들을 예방할 수 있습니다. 아마 대부분의 여성분들이 이런 증상들을 한번씩 경험해 보셨을 겁니다. 하지만 이런 증상이 나타날 때 누군가에게 물어보기도 부끄럽고 병원까지 가보자니 조금 지나면 괜찮을 것 같고 그러실 겁니다. 그래서 지금부터 제대로 된 원인을 알고 계신다면 나중에 큰 도움이 되실 겁니다. 관계 후 배앓이 원인은.. 2021. 4. 22.

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