흰머리 나는 나이 몇살부터 시작일까?

요즘 나이가 많으신 분들 뿐만 아니라 젊은 연령층에서도 쉽게 흰머리가 나는 경우가 있습니다. 예전의 흰머리 나는 나이를 생각해 볼 때 보통 50~60세 분들에게서 쉽게 볼 수 있었습니다. 하지만 현재는 20~30세 빠르면 10대에서도 흰머리를 볼 수 있습니다.

 

 

 

이렇게 점점 젊은 연령층에서도 흰머리가 나기 시작하면서 젊은분들은 고민과 걱정이 늘어날 수밖에 없습니다. 그래서 흰머리가 나는 원인, 흰머리 나는 나이, 해결방법에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

 

 

흰머리 할아버지

 

흰머리 나는 나이 및 원인

먼저, 흰머리 나는 나이는 평균 40세를 기준으로 보고 있습니다. 하지만 요즘은 점점 더 빨라지고 있는 추세이며 젊은 층에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 

 

흰머리 나는 원인은 노화입니다. 몸이 점점 노화가 되면 머리카락에 있던 멜라닌 색소가 점점 부족해지면서 이로인해 검은 머리가 흰머리로 변하는 것입니다. 

 

다른 흰머리 나는 원인으로는 유전, 스트레스, 질병을 들 수 있습니다. 

 

 

 

흰머리와 새치는 같은걸까?

보통 젊은 사람에게서 나는 흰머리를 새치라고 합니다. 의학적으로는 둘 다 같은 의미이기 때문에 큰 차이점은 없으나 한 가지 차이점이 있다면 바로 원인입니다. 흰머리는 노화로 인해 자연스럽게 진행되는 반면, 새치는 유전 또는 스트레스와 같은 원인으로 진행이 됩니다.

 

만약 본인이 현재 젊은 나이인데 새치가 있다면 부모님 중 한 명이라도 흰머리가 있을 경우가 약 80% 이상으로 유전일 확률이 높습니다.  또, 스트레스는 혈액순환을 방해하고 영양성분을 전달하는 모근 혈관을 수축시킴으로써 흰머리 원인이 될 수 있습니다. 

 

흰머리 해결 방법은?

현재는 흰머리를 해결할 수 있는 방법이 확실하게는 없습니다. 하지만 종종 음식이나 환경개선을 통해서 흰머리를 변화시킨 사례가 있습니다.

 

1. 검은콩 섭취

먼저, 가장 많이 알려진 방법으로는 검은콩 섭취입니다. 검은콩은 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있고 안토시아닌 성분을 포함하고 있어 노화를 방지하는 역할을 합니다.

 

2. 하수오 섭취

두 번째는 하수오입니다. 하수오는 약재로써 이름의 뜻이 머리수, 까마귀 오 그리고 약재를 먹고 100세까지 머리카락이 검했다는 사람의 성인 하를 따서 하수오입니다. 하수오도 혈액순환에 도움을 주며 항산화, 항노화 성분인 레시틴이 포함되어 있어 노화방지에 도움이 됩니다.

 

3. 스트레스 해소

마지막으로 스트레스 해소입니다. 앞에서 스트레스를 받게 되면 혈액순환에 장애가 생겨 흰머리가 생긴다고 하였는데 반대로 스트레스를 해소하게 되면 혈액순환에 도움이 되기 때문에 흰머리를 예방할 수 있습니다. 

 

흰머리 나는 나이는 노화가 되는 40세 이후부터는 자연스럽게 진행이 되지만, 그전부터 진행이 시작되고 있으시다면 방금 말씀드린 검은콩, 하수오, 스트레스 해소를 통해서 예방을 하시기 바랍니다.