무릎관절에좋은운동1 무릎관절에 좋은 운동 따라하기 나이를 먹어갈수록 신체의 노화가 오면서 한두군데가 아프기 시작합니다. 특히 대부분의 겪는 증상 중 하나가 바로 무릎관절입니다. 활동을 하게되면 쓰고싶지 않아도 꼭 사용할수밖에 없기 때문에 손상이 많이가는 부분입니다. 이런 자연스러운 노화 때문에 무릎관절에 손상이 가게되면은 평소 생활에도 많은 영향을 주기 때문에 평소에 관리를 반드시 해주셔야 합니다. 그래서 이미 무릎과 관련하여 좋지않으신 분들은 무릎관절에 좋은 음식과 운동을 많이 찾고 있습니다. 여기서 의문점은 무릎을 자주 사용해서 관절이 좋지 않은데 운동을 하는것이 좋은지 안하는것이 좋은지 헷갈린다는겁니다. 만약 무릎관절이 심각한 손상을 입었을때는 운동을 줄이는것이 좋지만, 보통의 경우에는 운동을 안하게 되면 활동량이 감소하여 관절기능이 더 나빠집니다.. 2020. 11. 22. 이전 1 다음